了20公分。

手塚一锤定音，“乾说的，不会错的，他自己就是最好的例子。”

乾就负重的话题继续讨论，不曾想讨来一顿网球毒打，上杉熟练地躲避着反弹来的网球，眼前的几人嘴里骂归骂，但是增加负重一点都不手软。

龙崎教练拍了拍手，“休息结束，接下来是连续对打练习和负重跑操场20圈。”